رویداد سالانه سلامتی و تناسب اندام DFC دبی

کار کردن به شما فرصتی برای بهبود وضعیت سلامتی نمی دهد. شهر پویا دبی به واسطه مقام والای خود شیخ حمدان بن محمد بن راشد آل مکتوم (ولیعهد دبی) و رئیس شورای اجرایی دولت دبی ، وسیله ای را برای حضور ساکنان نخل جمیرا و بازدید کنندگان تور دبی برای ورزش فراهم فراهم می کند.

دبی فیتنس چلنج (Dubai Fitness Challenge) (DFC):

یک رویداد 30 روزه رایگان است که همه ساله برگزار می شود. برنامه ها هر روز از ساعت 7 صبح آغاز می شوند و برنامه های ورزشی زیادی را شامل می شوند. شرکت کنندگان موظفند روزانه در کل دوره 30 روزه این رویداد 30 دقیقه ورزش کنند.در طول DFC ، به طور کلی ، فعالیت های بی شمار و وقایع در طول 30 روز در خصوص تناسب اندام منطقه نخل جمیرا به یک سرزمین عجایب تمرین ورزشی تبدیل می کند. و با توجه به این که همه جانبه است ، این امکان را به مردم می دهد که نه تنها با هم همکاری کنند بلکه با یکدیگر آشنا شوند.این رویداد با توجه به اینکه افراد در هر سنی و سطح تناسب اندام از اقشار مختلف را می پذیرد مناسب برای خانواده است. حتی افراد معلول و زنان باردار را نیز پذیرفته است ، اگرچه به خانم های باردار توصیه می شود قبل از شرکت در این رویداد با پزشک مشورت کنند. این به آنها کمک می کند تا بدانند که برنامه هایی که برای آنها مناسب است چه برنامه هایی را ارائه می دهند.هیچ قانون سفت و سختی وجود ندارد که باید از ابتدای آن شروع کنید ، اگرچه توصیه می شود کل رویداد 30 روزه را انجام دهید.

DFC در سال 2017 توسط شیخ حمدان رئیس شورای اجرایی دولت دبی راه اندازی شد. نخستین DFC که در آن سال برگزار شد ، به گفته علی رشید رئیس توسعه دهنده ای نخل جمیرا موفقیت بزرگی بود.در رویداد DFC 2017 ، کارکنان ناکهل بیش از 300 ساعت فعالیت بدنی را انجام دادند. و برای مشخص شدن فینال بزرگ این رویداد ، ناخیل با 300 پرسنل که در 15 کیلومتری قله جبل جیز ، بالاترین کوه امارات متحده عربی پیاده روی کردند ، تلاش خود را آغاز کرد. دومین DFC در سال 2018 برگزار شد و از 26 اکتبر تا 24 نوامبر برگزار شد. این برنامه دو کارناوال انرژی زا برای تعطیلات آخر هفته ، پنج دهکده فیتنس اختصاصی ،بیش از 8000 کلاس رایگان ، رویدادها و فعالیت های تحت نظارت جامعه و حداکثر 5000 نفر در روز را طی دو هفته اول شاهد بود.این رویداد DFC به مدت 30 روز بر اساس مبنایی طراحی شده است که مطالعات نشان داده است که تقریباً 30 روز طول می کشد تا یک تغییر چشمگیر در سلامت و رفاه یک فرد ایجاد شود.

فعالیت های DFC:

به طور کلی ، فعالیت های DFC شامل تمرینات هوازی و بی هوازی است. به طور خاص ، آنها شامل موارد زیر می شوند:

• رقص بچه ها
• هاله یوگا
• هاتا یوگا
• پرانایاما و نادا یوگا
• جلسه یوگا هنری بهارات تاکور
• جریان یوگا هیپ هاپ
• پریایاما یوگا و مراقبه
• تکنیک یوگا و تنفس
• تمرین HIIT
• زومبا
• HIIT ABS
• دریل های در حال اجرا
• SHBAM
• کلاس LeFit Mom & Baby
• تمرین پروژه DXB
• درایو استاتیک
• زبان بدن
• سالسا
• Pilates Mat - Hypopression Abs
• بدنسازی Yogic و
• Reebok Fusion

محل برگزاری مسابقات DFC ، دهکده تناسب اندام Palm Jumeirah است که در پارک الاتحاد در Palm Jumeirah واقع شده است. به گفته علی رشید لوتاه ، "پارک الاتحاد مکان مناسبی برای جمع کردن ساکنان ، بازدید کنندگان و کارمندان برای شرکت در [DFC] فوق العاده است.دهکده تناسب اندام Palm Jumeirah توسط اداره برق و آب دبی (DEWA) با همکاری نخیل ارائه شده است.

نکات برجسته پارک الاتحاد:

برجسته ترین جاذبه پارک ، 3.2 کیلومتر Glow Run ، یک مسیر آهسته دویدن است. کل مسیر در شب روشن می شود. می توانید با خانواده و دوستان در مسیر پیاده روی داشته باشید و مکان های جدیدی را پیدا کنید.از دیگر جاذبه های این پارک می توان به منطقه باشگاه ورزشی ، منطقه خانوادگی و بخش سلامت و سلامتی اشاره کرد.منطقه ورزشی شامل The Club DFC Run Club ، The DFC Bootcamp Club ، Club Al Ittihad Park Run Club ، Mum and Strollers Walking Club و گروه برگزاری مسابقات و آموزش های مربوط به مسابقات گروهی است ، منطقه خانواده شامل Les Mills Born to Move و تمرینات دیزنی Fitness است ، در حالی که تست های بهداشتی و تناسب اندام رایگان با داروهای پزشکی و Chill Out و Relazationاست.فعالیت ویژه ای برای افراد معلول و برنامه های روزانه و شبانه بدنسازی در پارک و در تراس های مجاور مرکز گلدن مایل گالریا وجود دارد.

زمان چالش آمادگی بدنسازی دبی؟

مشخص شده است که مسابقات تناسب اندام دبی سالانه برگزار می شود

نتیجه:

شما باید در DFC شرکت کنید ، نه فقط به این دلیل که این برنامه رایگان است ، بلکه به ویژه به این دلیل است که به منظور رفاه در محیطی مملو از مردم است. چنین شرایطی می تواند احساسات و نشاط بزرگی را در شما ایجاد کند.شما میتوانید در تور ارزان دبی در رویداد DFCدبی شرکت کنید.